INSS convoca 4 milhões para prova de vida: veja como evitar bloqueio do benefício

O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) acaba de convocar 4 milhões de beneficiários para realizarem a prova de vida em 2025. Quem não cumprir a exigência pode ter o benefício bloqueado. Os avisos já estão sendo enviados pelo aplicativo Meu INSS, extratos bancários e outros canais oficiais, destacando a urgência no procedimento. O objetivo é evitar fraudes e garantir que o pagamento continue sendo feito a quem de fato tem direito.

Ao longo desta reportagem, você vai entender quem precisa efetivamente cumprir essa obrigação, aprender o passo a passo para regularizar a situação e saber se é possível realizar o processo online ou se é necessário comparecer ao banco presencialmente. Continue lendo para não correr o risco de ter seu benefício interrompido por causa desse detalhe.

Quem deve fazer a prova de vida em 2025

Em 2025, a convocação do INSS para a prova de vida atingiu quem não teve a comprovação confirmada automaticamente pelo cruzamento de dados oficiais, como registros de saques ou movimentações recentes nos sistemas públicos. Esse grupo é formado principalmente por aposentados, pensionistas e pessoas que recebem auxílios regulares do INSS.

Se você recebeu notificação pelo aplicativo Meu INSS, por extrato bancário ou por outros canais formais, precisa tomar providências imediatamente. O prazo para realizar a prova de vida é de 30 dias a partir do aviso. A ação vale tanto para quem nunca realizou a comprovação quanto para quem estava contando com a validação automática, mas acabou não sendo contemplado.

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Passo a passo para realizar a prova de vida

É possível demonstrar que está vivo de três maneiras: pelo celular, pelo site ou aplicativo do banco e de forma presencial, diretamente na agência bancária. Veja as opções detalhadas abaixo.

Pelo aplicativo Meu INSS

A forma mais prática, para quem tem acesso a um smartphone, é pelo app Meu INSS:

• Baixe o aplicativo Meu INSS na loja de aplicativos do seu celular.
• Entre com seu CPF e senha do portal gov.br.
• No menu, selecione “Prova de Vida”.
• Siga as orientações, incluindo o reconhecimento facial, se solicitado.
• Finalize o processo e aguarde a confirmação.

Pelo banco onde recebe o benefício

Quem prefere fazer pelo banco, pode seguir este roteiro:

• Acesse o app ou área de internet banking do banco onde recebe o benefício.
• Busque pela função “Prova de Vida”.
• Siga as instruções indicadas pelo sistema. Alguns bancos exigem autenticação biométrica, outros, apenas atualização cadastral.

Presencialmente na agência

Se nenhuma das opções digitais funcionar, basta comparecer a uma agência do banco:

• Leve documento oficial com foto, como RG ou CNH.
• Procure um atendente e informe que precisa realizar a prova de vida.
• O atendimento é rápido e não requer agendamento prévio. Não há cobrança pela operação.

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Por que a prova de vida do INSS é obrigatória?

A prova de vida é um procedimento que busca coibir fraudes e garantir que o seguro social seja efetivamente pago ao seu titular legítimo. Segundo o INSS, esse controle é fundamental porque impede pagamentos a pessoas falecidas e garante que os recursos públicos sejam usados corretamente.

Além disso, essa checagem protege o próprio beneficiário contra golpes — principalmente em casos de tentativas de terceiros sacarem os valores indevidamente. Por isso, é importante que todos cumpram esse processo no prazo para evitar o bloqueio.

Alerta contra golpes: saiba identificar comunicações oficiais

O INSS reforça que não solicita dados pessoais por telefone, e-mail, WhatsApp ou SMS. Qualquer contato que peça informações sensíveis ou cobra por serviços é fraude. A comunicação sobre a prova de vida é sempre feita pelos canais oficiais: aplicativo Meu INSS, extrato bancário ou central 135.

Em caso de dúvida, a orientação é acessar o site do INSS, usar o aplicativo oficial ou ligar para a central 135, que funciona de segunda a sábado, das 7h às 22h.

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Atender prontamente a notificação da prova de vida no INSS em 2025 é fundamental para manter seu benefício liberado e evitar dores de cabeça com bloqueios inesperados. Se você foi chamado, faça logo o procedimento — fácil, seguro e gratuito.

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